Иногда мы боимся, переживаем, волнуемся. И в этом нет ничего плохого. Страх — это сигнал, он помогает организму подготовиться к опасности и отреагировать на нее. Но! Что делать, если тревога «выходит из-под контроля», начинает управлять нашей жизнью? Важно научиться избавляться от тревоги и страха и не позволять им усложнять нам жизнь.