Онлайн-встреча группы самопомощи
Выгорание часто воспринимается как просто сильная усталость от работы… Но психологические исследования показывают, что это гораздо более сложное состояние.
Последствия выгорания затрагивают разные сферы жизни:
- На эмоциональном уровне появляются усталость, цинизм и неудовлетворенность собой.
- На когнитивном — ухудшается концентрация, память и скорость мышления.
Есть важный момент, о котором писал Виктор Франкл. Вопреки распространенному мнению, проблема не всегда в самом напряжении. Франкл считал, что человеку необходим определенный уровень напряжения — тот, который возникает, когда мы реализуем то, что для нас действительно имеет смысл. Поэтому выгорание может возникать не только из-за перегрузки, но и из-за утраты смысла в работе.
В группах «Начало пути: fomo, тревога и первые шаги в профессии» можно поговорить на тему смысла и найти его через взаимодействие с остальными участниками. Приходите на следующую встречу группы поддержки НИУ ВШЭ.
Когда: 19 марта в 16:30
Где: онлайн
Регистрация доступна по ссылке.
#Психологическое_благополучие